Soms voel je dat het allemaal een beetje te veel wordt. Je bent moe, gestrest of uit balans. YouBalance helpt je om beter voor jezelf te zorgen, nog vóórdat je echt klachten krijgt.
Met slimme metingen en persoonlijke begeleiding kijken we samen hoe het met je gaat – lichamelijk en mentaal. Daarna maken we een plan dat bij jou past, zodat je weer meer energie krijgt en beter in je vel zit.
Hoe werkt het YouBalance-traject?
We starten het YouBalance-traject met een HRV-meting (hartritmevariabiliteit) om inzicht te krijgen in je fysieke gesteldheid. Deze metingen, gecombineerd met een persoonlijke intake, vormen het vertrekpunt om samen te werken aan een gezonde balans die écht bij jou past.
Op basis van de resultaten – en de onderliggende oorzaken – stellen we samen een persoonlijk plan op. Dit plan is volledig afgestemd op jouw situatie en behoeften.
YouBalance is er voor jou, om gezond en in balans te blijven.
We maken gebruik van een blended aanpak:
Je volgt online modules die je inzicht geven in je energiebalans en gezondheid.
Daarnaast krijg je begeleiding van een ervaren coach, die je één-op-één ondersteunt met concrete adviezen en begeleiding, afgestemd op jouw situatie.
Zo zorgen we ervoor dat jij bewust wordt van wat er speelt, begrijpt wat we meten, en concrete stappen zet naar duurzame vitaliteit.