Wat is HRV?
HRV staat voor Hartritmevariabiliteit. Dat is de variatie in tijd tussen twee hartslagen. Je hart slaat namelijk niet als een metronoom – de tijd tussen hartslagen wisselt steeds een beetje, en dat is maar goed ook!
Die variatie zegt veel over hoe het met je lichaam en stressniveau gaat.
Een hoge HRV betekent meestal dat je lichaam flexibel is en goed kan schakelen tussen actie en herstel. Een lage HRV kan juist wijzen op stress, vermoeidheid of overbelasting.
Met HRV-metingen kun je dus zien hoe het écht met je gaat – vaak al voordat je klachten merkt. Daarom gebruiken wij HRV binnen YouBalance als krachtige tool om inzicht te krijgen in je fysieke en mentale balans.
“Inzicht geven, verandering begeleiden”
We combineren geavanceerde technologie van Firstbeat Life met de persoonlijke aanpak van YouBalance – voor inzichten die ertoe doen én coaching die leidt tot echte verandering.
Meten is weten!
Al onze trajecten beginnen met een HRV meeting!
